太极拳，作为中国传统武术中的身运手手一种，以其独特的运身运动方式和深邃的哲学思想深受人们喜爱。在太极拳的太极练习中，"以身运手"与"以手运身"是身运手手两个非常重要的概念，它们不仅体现了太极拳的运身技术特点，也蕴含了深厚的太极文化内涵。
"以身运手"强调的是身体的整体性和协调性。在太极拳的运身练习中，动作的太极起始和完成都应以身体的整体运动为基础，而不是身运手手单纯依靠手臂的力量。这种运动方式要求练习者在动作中保持身体的运身平衡和稳定，通过腰部的太极转动和重心的转移来带动手臂的运动。
例如，身运手手在太极拳的运身“揽雀尾”动作中，练习者需要通过腰部的旋转来带动手臂的摆动，而不是单纯依靠手臂的力量来完成动作。这种运动方式不仅能够增强身体的协调性，还能够提高动作的效率和力量。
与"以身运手"相对，"以手运身"则更注重手臂在动作中的引导作用。在太极拳的某些动作中，手臂的运动可以引导身体的转动和重心的转移，从而实现身体的整体运动。
例如，在“单鞭”动作中，手臂的伸展和收回可以引导身体的转动，使得整个动作流畅而有力。这种运动方式要求练习者在动作中保持手臂的灵活性和控制力，通过手臂的运动来带动身体的整体运动。
在太极拳的实际练习中，"以身运手"与"以手运身"并不是孤立存在的，而是相互结合、相互补充的。一个优秀的太极拳练习者，应该能够在动作中灵活运用这两种运动方式，使得动作既有力又流畅。
例如，在“云手”动作中，练习者需要通过腰部的转动来带动手臂的运动，同时手臂的运动又可以引导身体的转动，从而实现身体的整体协调运动。这种结合不仅能够提高动作的效率，还能够增强身体的灵活性和协调性。
太极拳不仅仅是一种武术，它还蕴含了丰富的哲学思想。"以身运手"与"以手运身"这两个概念，实际上也体现了太极拳中的阴阳哲学。在太极拳中，身体和手臂的关系就像阴阳一样，相互依存、相互转化。
通过"以身运手"和"以手运身"的练习，太极拳练习者不仅能够提高身体的协调性和灵活性，还能够领悟到阴阳相生相克的哲学思想，从而达到身心合一的境界。
总的来说，"以身运手"与"以手运身"是太极拳练习中非常重要的两个概念。它们不仅体现了太极拳的技术特点，也蕴含了深厚的文化内涵。通过这两个概念的练习，太极拳练习者不仅能够提高身体的协调性和灵活性，还能够领悟到太极拳中的哲学思想，从而达到身心合一的境界。
