太极拳，作为中国传统武术之一，身运手手不仅是运身一种防身技艺，更是太极一种修身养性的方式。在太极拳的身运手手练习中，"以身运手"与"以手运身"是运身两个非常重要的概念，它们体现了太极拳的太极核心思想和运动原理。
"以身运手"强调的是身体的主导作用。在太极拳中，运身手部的太极动作不是孤立进行的，而是身运手手通过身体的转动、腰部的运身扭动来带动。这种运动方式要求练习者要有良好的太极身体协调性和内在的力量控制。通过身体的身运手手整体运动来引导手部的动作，可以使力量更加集中，运身动作更加流畅。
例如，在太极拳的“揽雀尾”动作中，练习者需要通过腰部的旋转来带动手臂的摆动，而不是单纯依靠手臂的力量。这样的动作不仅能够增强身体的灵活性，还能够提高动作的效率和力量。
与"以身运手"相对，"以手运身"则是指通过手部的动作来引导身体的运动。这种运动方式更多地体现在太极拳的推手练习中。在推手中，通过手部的接触和引导，可以感知对方的力量和意图，从而调整自己的身体姿态和动作，达到以柔克刚的效果。
例如，在推手练习中，当对方施加压力时，通过手部的微妙调整，可以引导对方的力量，使其失去平衡。这种技巧需要高度的敏感性和精确的控制力，是太极拳高级技巧的体现。
在太极拳的实际练习中，"以身运手"与"以手运身"并不是孤立存在的，而是相辅相成的。一个优秀的太极拳练习者，应该能够灵活地运用这两种运动方式，根据实际情况进行转换和调整。
例如，在太极拳的套路练习中，练习者需要通过身体的整体运动来带动手部的动作，这是"以身运手"的体现。而在与对手的互动中，又需要通过手部的引导来调整身体的姿态，这是"以手运身"的应用。两者的结合，使得太极拳的动作既有力又灵活，既有形又无形。
太极拳不仅仅是一种武术，它还蕴含着深厚的哲学思想。"以身运手"与"以手运身"体现了太极拳的阴阳哲学，即万物都是由相互对立又相互依存的两个方面构成的。在太极拳中，身体与手部的关系，就像阴阳一样，既对立又统一。
通过"以身运手"与"以手运身"的练习，太极拳练习者不仅能够提高身体的协调性和力量，还能够培养内在的平和与智慧。这种内外兼修的练习方式，使得太极拳成为一种独特的文化和艺术形式。
总的来说，"以身运手"与"以手运身"是太极拳练习中的两个核心概念，它们不仅指导着太极拳的技术动作，也体现了太极拳的哲学思想。通过深入理解和实践这两个概念，太极拳练习者可以更好地掌握这门古老的艺术，达到身心合一的境界。
