太极拳，作为中国传统武术中的身运手手一种，以其独特的运身运动方式和深邃的哲学思想深受人们喜爱。在太极拳的太极练习中，"以身运手"与"以手运身"是身运手手两个非常重要的概念，它们不仅体现了太极拳的运身技术特点，也蕴含了深厚的太极文化内涵。
"以身运手"强调的是身体的整体性和协调性。在太极拳的运身练习中，每一个动作都不是太极孤立的手部或脚部动作，而是身运手手全身各部位的协调运动。这种运动方式要求练习者在动作中保持身体的运身整体性，通过腰部的太极转动带动四肢的运动，使得力量能够从脚底通过腰部传递到手部，身运手手形成一种连绵不断的运身动力链。
这种运动方式不仅能够增强身体的协调性和灵活性，还能够提高练习者的内在力量。通过"以身运手"的练习，练习者可以更好地掌握太极拳的精髓，达到内外兼修的境界。
与"以身运手"相对应的是"以手运身"。这一概念强调的是手部动作对身体的引导作用。在太极拳的练习中，手部不仅是力量的输出点，也是引导身体运动的重要工具。通过手部的微妙变化，可以引导身体的转动和移动，使得整个动作更加流畅和自然。
"以手运身"的实践要求练习者具备高度的敏感性和控制力。通过对手部动作的精细控制，可以有效地调节身体的平衡和力量分布，使得太极拳的动作更加精准和有效。
在太极拳的练习中，"以身运手"与"以手运身"是相辅相成的。只有将两者结合起来，才能真正掌握太极拳的精髓。通过"以身运手"，可以增强身体的整体性和协调性；通过"以手运身"，可以提高动作的精准性和控制力。两者的结合，使得太极拳的动作既有力又柔和，既有形又无形。
在实际的练习中，练习者需要通过不断的实践和体会，逐渐掌握"以身运手"与"以手运身"的技巧。这需要时间和耐心，但一旦掌握，将会对太极拳的理解和掌握达到一个新的高度。
太极拳的"以身运手"与"以手运身"不仅是技术上的要求，更是一种哲学思想的体现。它们强调了身体与动作的统一，力量与柔和的平衡，以及内外兼修的境界。通过深入理解和实践这两个概念，练习者可以更好地领略太极拳的魅力，达到身心合一的境界。
